
正向心理學的主題是「幸福」。幸福有五個可以測量的元素(PERMA),當中包括 正向情緒、全情投入、人際關係、意義和成就感。不過,這些元素沒有哪一個可以單獨界定幸福,但是它們都對建立幸福有莫大的貢獻。
PERMA:
Positive emotion正向情緒
Engagement 全情投入
Relationship 人際關係
Meaning 人生意義
Achievement 正向成就

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24個品格強項 |
美國正向心理學之父Martin Seligman指出若果人能運用個人的強項在工作、休閒、家庭生活等各方面,將能容易感受到真實的快樂及幸福圓滿 (2011)。在價值實踐概念中,Peterson與Seligman將多達二百多種關於人性正向特質歸納成六種美德,包括
他們亦從抽象的美德中延伸出具體可測量的二十四個品格強項 (2004)。
美德與性格強項 (Peterson & Seligman, 2004)
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雖然每人皆擁有24個性格強項,但更重要的是恰當地和適當地運用。有些人做事退縮,因太少運用「勇敢」性格強項,甚至沒有運用。但有些人則會過份運用,做出超越自己能力的事情,為生活上帶來阻礙和意外。每人在日常生活中較常使用的為顯著性格強項(Signature Strengths),但其他的每一個性格強項都可被建立和運用。本校盼望以正向心理學的理念,發掘、培養和發揮學生的性格強項,使學生能面對生活上的各種挑戰,活出有意義及豐盛的人生。

