正向教育理念

正向教育理念 

 

  • 推動學校及家庭實踐正向教育,協助學生發掘、培養和發揮性格強項,並建立正面情緒及正面的人際關係,關注學生的身心健康及建立幸福豐盛的人生。
  • 重視學習過程,肯定學生的正面學習態度,協助學生建立成就感,培養成長性思維,以追求卓越。
  • 學習活動以經驗為起點,過程中透過分享和反省,深入處理和轉化經驗,並教導學生學習全情投入生活及尋找人生的正向意義。
  • 致力發展生涯規劃,讓學生在人生不同階段達成不同目標。重視培養學生認識自我,作個人規劃,訂立目標及反思和修訂能力。

 

正向教育簡介

正向心理學的主題是「幸福」。幸福有五個可以測量的元素(PERMA),當中包括 正向情緒、全情投入、人際關係、意義和成就感。不過,這些元素沒有哪一個可以單獨界定幸福,但是它們都對建立幸福有莫大的貢獻。

PERMA:

Positive emotion正向情緒
Engagement 全情投入
Relationship 人際關係
Meaning 人生意義
Achievement 正向成就

 

幸福摩天輪 – PERMA (Seligman, 2011)

 

 24個品格強項

美國正向心理學之父Martin Seligman指出若果人能運用個人的強項在工作、休閒、家庭生活等各方面,將能容易感受到真實的快樂及幸福圓滿 (2011)。在價值實踐概念中,Peterson與Seligman將多達二百多種關於人性正向特質歸納成六種美德,包括

  1. 智慧與知識
  2. 勇氣
  3. 靈性及超越
  4. 仁愛
  5. 公義
  6. 節制;

他們亦從抽象的美德中延伸出具體可測量的二十四個品格強項 (2004)。

 

美德與性格強項 (Peterson & Seligman, 2004)

 

 

雖然每人皆擁有24個性格強項,但更重要的是恰當地和適當地運用。有些人做事退縮,因太少運用「勇敢」性格強項,甚至沒有運用。但有些人則會過份運用,做出超越自己能力的事情,為生活上帶來阻礙和意外。每人在日常生活中較常使用的為顯著性格強項(Signature Strengths),但其他的每一個性格強項都可被建立和運用。本校盼望以正向心理學的理念,發掘、培養和發揮學生的性格強項,使學生能面對生活上的各種挑戰,活出有意義及豐盛的人生。